熱中症にご注意ください！

急な気温・湿度の上昇により、床面が滑りやすくなっています。
ご利用の際は十分にお気をつけください。

熱中症の危険性が高い環境です。２８℃を超える場合には、厳重警戒〜危険レベルとなります。激しい運動は控えたり、１０分おきに休憩や水分・塩分を補給しましょう。

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内　容／椅子を使ったストレッチや、軽負荷の筋力トレーニングを含む体操などを行い、安全に柔軟性や筋力を高めます。
と　き／６月10日、24日、７月15日、29日　※全て火曜日　10時〜11時
ところ／総合体育館
対象・定員／シニア世代・各回15人
受講料／１回500円（保険料含む）
申込締切／各回開催日の前日まで（各回定員になり次第、締め切り）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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１．昼クラス　２．夜クラス
内　容／
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講　師／
須藤 奈保 氏（中標津町役場　介護保険課）
上石 瑞樹（中標津町総合体育館　コアパワーヨガCPYベーシックコース修了）
と　き／
１．昼クラス　10時30分〜11時45分
　７月８日（火）、23日（水）、８月５日（火）、９月４日（木）、10月２日（木）
２．夜クラス　19時〜20時15分
　７月１日（火）、15日（火）、31日（木）、８月25日（月）、９月10日（水）、25日（木）
　10月14日（火）、30日（木）
ところ／総合体育館
対象・定員／一般成人・各回20人
受講料／１回1,100円　※複数セット割引有
申込締切／各回開催日の前日まで（各回定員になり次第締め切り）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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１．年長児クラス　２．小学生クラス
内　容／顔付けができない、潜るのがやっとの子どもを対象に遊びや水慣れを通して水泳の楽しさを実感してもらい、水泳に親しむきっかけをつくります。
と　き／７月30日（水）、７月31日（木）　全２回
　１．10時15分〜11時　２．13時15分〜14時15分
ところ／温水プール
対象・定員／１．年長児20人　２．小学生20人
受講料／1,500円（保険料含む）
※令和７年度ちびっこスポーツスクール受講者、キッズベーシックスイム受講者は700円申込締切／７月13日（日）
※申込多数の場合は抽選

申込について
〇らいふまっぷ2025年6月号P3のＱＲコードからお申し込みください。
　申込フォームがうまく作動しないなど、不具合のある場合は総合体育館へご連絡ください。
〇定員を超えた場合は主催者にて抽選を行います。なお、少人数の場合は中止となることがありますので、ご了承ください。

受講者決定の発表方法について
〇 申込時に受付番号を通知します。７月18日（金）14時から財団ホームページに、受講者決定の番号を掲載します。
〇受講決定の方は結果内容をご確認のうえ、手続きをお願いします。
〇電話およびメールでのご連絡はしませんので、ご注意ください。

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内　容／
クロールを中心に「ゆっくり」と泳力向上を目指します。泳力向上とともに、各種泳法にも取り組みます。初心者から中級クラスの泳力がある方でも参加できる教室です。
と　き／６月19日（木）〜11月６日（木）〈全20回〉　木曜日　19時〜20時
ところ／温水プール
対象・定員／一般成人・20人
受講料／
　シーズン受講：12,000円（保険料含む）
　途中受講：600円×教室回数+保険料

申込締切／６月12日（木）
　※定員になり次第締め切り
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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６〜９月／10時〜21時
　（毎月第１・３月曜休館）

※12時〜13時は巡回点検のため遊泳できません。遊泳は午前区分11時45分／夜間区分20時45分まで。
※４月号でお知らせしたとおり、今年度から正式に７・８月の閉館時間が21時になりました。

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自己ベストや記録更新を目指して元気いっぱい走り抜けよう！


と　　き／
　令和７年　７月２７日（日）

と こ ろ／
　中標津中学校グラウンド※小雨決行・荒天中止

対　　象／
　年中幼児〜一般男女
　※町内在住または中標津町へ通勤及び通学されている方
　※中標津町スポーツ少年団へ在籍している方

参 加 料／
　１人５００円（傷害保険料を含む）※申込時に納入ください

種　　目／
　３０m（幼児年中〜年長）、５０m（幼児年中以上）
　８０m (小学１〜２年生)、１００m (小学３年生以上)
　８００m (小学３年生以上女子)
　１５００m (小学３年生以上男子)
　４×５０mR(幼児年中〜小学２年生)
　４×１００mR（小学３年生以上）
　走幅跳（小学３年生以上）

申込方法／
　申込用紙に必要事項を記入し、参加料を添えて総合体育館窓口へ申し込みください。
　※リレー競技のみの参加についても申込書の提出が必要となります

申込期間／
　６月５日（木）〜７月６日（日）
　※６月１６日（月）は施設完全休館日のため受付いたしません

主　　催／（一財）中標津町文化スポーツ振興財団

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いつもお世話になっております。
この度は第49回中標津バドミントン大会に参加申込をいただき誠にありがとうございます。

本大会へ参加される皆様へお詫びと訂正をさせていただきます。

申込受付時に皆様へ配布させていただきました、プログラム用のQRコードにつきまして、リンク先の誤りがございました。

現在、プログラムの内容をアップロードさせていただいております。

大会当日に最新のQRコードを配布させていただきますが、
事前に内容の確認を希望される方にはお渡しできるよう
対応させていただきます。

体育館の受付窓口で再度最新ＱＲコードをお渡しいたします。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

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【専用使用のお知らせ（メインアリーナ等）】

「U-10スプリングフェスティバル(少年サッカー)」開催のため、下記のとおり専用使用となります。
皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

[日時]
5月25日(日) 9:00〜18:00

[会場]
中標津町総合体育館
・メインアリーナ
・ランニングコース
・多目的室
・会議室

※サブアリーナ、トレーニング室は終日一般開放します。

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。

定員内での申込者であった為、全員受講となります。

受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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