『効果的なプログラム作成のためのフィジカルチェックとフォローアップ』
１．コンディショニング指導（効果的な運動プログラムの作成）
２．フォローアップ 個別プログラム内容の復習と確認・指導

と　き／４月〜３月　原則火・木 午後
ところ／総合体育館　トレーニング室ほか

受講料（保険料込）／１．2,000円　２．500円
対象・定員／トレーニング室利用者
申込方法／実施前日までに、総合体育館で申し込みをしてください

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／
　１月６日（土）　13時〜14時30分、７日（日）　９時30分〜11時
会場／運動公園スピードスケート場

講　師／長谷川　翼　氏
中標津町出身。中標津スピードスケート少年団でスピードス　ケートを始める。2018年、平昌冬季オリンピック男子スピードスケート500ｍ・1000ｍ出場。

対象・定員／
小学生（町外在住者も可）で、以下の条件を満たす方・30人　※先着順
・スケート少年団に入団していないこと　
・スピードスケートリンクを自力で（補助無しで）１周以上滑れること
受講料／200円（全２回分）※保険料として
申込締切日／12月27日（水）

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／11月18日（土）〜19日（日）
ところ／総合体育館　メインアリーナ

内　容／
　１．ジュニア選手体力測定・形態測定（全10項目）
　２．成長期スポーツ検診（エコー検診）
　３．フィジカルチェック・ストレッチ指導

対　象／小学１年生〜高校３年生
参加料／
　小学１年生〜小学３年生：１人200円
　小学４年生〜高校３年生：１人500円
申込方法／総合体育館で配布している申込用紙に必要事項を記入し、参加料を添えて同館窓口へ提出ください。
申込締切日／10月31日（火）

問合先／総合体育館（72−2316）
主　催／（一財）中標津町文化スポーツ振興財団

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いろいろなスポーツを体験して自分にあったスポーツを見つけよう！

と　　き／10月〜２月
　※日程の詳細は申込フォームからご確認ください。
ところ／総合体育館、運動公園、武道館

対象・定員／小学１年生から３年生　15人
　※定員を超えた場合は抽選
受講料／2,000円（保険料含む）
内　　容／
　野球（Ｔボール）、剣道、ミニバスケットボール、
　スピードスケート、サッカー

申込方法／らいふまっぷ9月号掲載のQRコードからお申し込み下さい。
申込締切／日10月８日（日）
教室に関わる問い合わせ総合体育館（72−2316）

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内　容／
　安全に筋力や柔軟性を高める体操を行います。
　気軽に簡単に出来る内容です。
と　き／８月18日〜９月８日　毎週金曜日　10時30分〜11時30分　全４回
ところ／総合体育館　多目的室
定員／20人　※先着順
対象／シニア世代　※軽運動が可能な方
受講料／600円

申込締切日／８月11日（金・祝）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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