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コアパワーヨガの記事

スポーツ愛好者・選手の為のコアパワーヨガCPY 参加者募集中!!

by 体育館

1.オープン昼クラス
2.オープン夜クラス
3.少年団・部活動訪問

内 容/
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な3面(前後・左右・回旋)動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講 師/須藤 奈保(中標津町役場 介護保険課)
と き/
1.昼クラス:6月28日(水)、7月12日(水)、7月26日(水) 10時30分〜11時45分
2.夜クラス:6月22日(木)、7月4日(火)、7月19日(水) 19時〜20時15分
3.随時相談(時期・時間帯) 1時間程度/回
ところ/
 1・2 総合体育館多目的室
 3 各スポーツ活動現場
定 員/
 1・2 20人 ※先着順
 3 30人程度
受講料/
 1・2 1,100/回 ※セット価格2,000円/2回 3,000円/3回
 3 900円/人 ※3回1セットの料金となります。

申込締切日/
 1・2 各開催日の前日まで
 3 実施日(1回目)の2週間前まで
 ※予め担当者と日程調整のうえ、お申し込みください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先:総合体育館(72−2316)

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