「コンディショニング＝身体を整える」を実践し、日常生活における動作向上を目指しましょう。

と　き／
　４月16日（木）、４月23日（木）、４月27日（月）
　５月８日（金）、５月11日（月）、５月29日（金）
　６月３日（水）、６月８日（月）、６月18日（木）
　６月25日（木）、
　13時30分〜14時30分
ところ／総合体育館　サブアリーナ
対象・定員／小学生〜シニア世代　20名程度

受講料／１回1,000円
申込締切／
　実施前日までに申込手続きを完了してください。
　（各回定員になり次第締切）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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『効果的なプログラム作成の為のフィジカルチェックとフォローアップ』
１．コンディショニング指導（効果的な運動プログラムの作成）
２．フォローアップ 個別プログラム内容の復習と確認・指導

と　き／４月〜３月　月４回程度
ところ／総合体育館
トレーニング室他
対象・定員／小学生〜一般成人
受講料／１．2,000円　２．700円（保険料込）
申込締切／実施前日までに、申込手続きを完了してください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

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