と　き／７月１日〜29日　毎週金曜日　13時30分〜14時30分　全５回
ところ／総合体育館・屋外

対象・定員／一般成人20人　※先着順
受講料／500円（保険料込・全５回分）

申込締切日／６月30日（木）　※定員になり次第締め切り
申込方法
○総合体育館窓口で、直接申し込みください。電話・ＦＡＸでの申し込みはできません。
○保険料は受講料に含まれており、主催者側で加入手続きを行います。

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内　容／軽負荷のトレーニングや姿勢改善ストレッチを取り入れながら、より効果的なウォーキング動作の習得を目指します。

と　き／２月３日、10日、17日　13時30分〜14時30分　毎週木曜日　（全３回）
ところ／総合体育館

対象・定員／一般成人（軽運動が可能な方）20人 ※先着順
受講料／500円（全３回分）
申込期間／１月11日（火）〜27日（木）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／２月３日、10日、17日
　13時30分〜14時30分　毎週水曜日　（全３回）
ところ／総合体育館
対象・定員／一般成人（軽運動が可能な方）
　15人※先着順
受講料／300円（全３回分）
申込期間／１月12日（火）〜28日（木）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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