生き活きコンディショニング〜肩こり・腰痛改善に向けた軽運動〜

日々の日常生活において、人は常に身体を動かしており、そんな何気ない日常生活から身体の悩みが生まれることがあります。
例えば“肩や腰が痛い、普段の動きがぎこちない”などの身体の悩みを「コンディショニング＝身体を整える」を実践し、日常生活における動作向上を目指してみませんか。

【日　　時】午後２時３０分〜午後３時３０分（受付午後２時１５分〜）

　　　　　➀２月６日　➁２月１３日　➂２月２０日　➃２月２７日
　　　　　➄３月６日　(6)３月１３日　毎週金曜日
　　　　　※コンディショニングの内容は毎回ほぼ同じ内容を行います。
　　　　　※本教室は４５分間をコンディショニング、１５分間をトレー
　　　　　　ニング室やウォーキングコースのフリー利用が可能となりま
　　　　　　す。
　　　　　（トレーニング室は入室制限がありますので、当日の状況によ
　　　　　　る）
　　　　　※悪天候や講師の都合により、日時の変更を行う可能性があり
　　　　　　ます。ご了承ください。

【場　　所】中標津町総合体育館多目的室又はサブアリーナ
【対　　象】一般成人〜シニア世代
【定　　員】３名〜２０名程度
【参 加 料】６回分/３，０００円　１回分/６００円　※保険料含
【申込期間】令和８年１月７日（水）〜教室開催日前日まで
【そ の 他】詳細は開催要項にてご確認下さい。

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と　き／１月10日（土）
　13時〜14時30分、１月11日（日）　９時30分〜11時
ところ／中標津町運動公園スピードスケート場

講　師／長谷川　翼 氏
プロフィール中標津町出身。日本電産サンキョー所属時の2018年、平昌オリンピック男子スピードスケート500m、1000m出場。2021年現役引退。

対象・定員／スピードスケート少年団等に所属していない小学生 30人
※先着順
参加条件／スピードスケートリンクを自力で（補助なしで）１周以上滑れる方
受講料／1,000円※保険料含む（全２回分）
申込期間／12月５日（金）〜１月７日（水）
※12月26日（金）から１月５日（月）は年末年始休館のため受付できません。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先／総合体育館（72−2316）

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。


受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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１．年長児クラス　２．小学生クラス

内　容／
顔付けができない、潜るのがやっとの子どもを対象に遊びや水慣れを通して水泳の楽しさを実感してもらい、水泳に親しむきっかけをつくります。
と　き／７月30日（水）、７月31日（木）　〈全２回〉
　１．10時15分〜11時　２．13時15分〜14時15分
ところ／温水プール

対象・定員／１．年長児20人　２．小学生20人
受講料／１．２．1,500円（保険料含む）
※令和７年度ちびっこスポーツスクール受講者、キッズベーシックスイム受講者は700円
申込締切／７月13日（日）　※申込多数の場合は抽選

【申込について】
〇らいふまっぷ7月号のＱＲコードからお申し込みください。
申込フォームがうまく作動しないなど、不具合のある場合は総合体育館へご連絡ください。
〇定員を超えた場合は主催者にて抽選を行います。なお、少人数の場合は中止となることがありますので、ご了承ください。

【受講者決定の発表方法について】
〇申込時に受付番号を通知します。７月18日（金）14時から財団ホームページに、受講者決定の番号を掲載します。
〇受講決定の方は結果内容をご確認のうえ、手続きをお願いします。
〇電話およびメールでのご連絡はしませんので、ご注意ください。

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。

定員内での申込者であった為、全員受講となります。

受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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添付ファイルのとおり受講者が決定しました。


受講料の納入手続きをお願いいたします。※添付ファイル内参照

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内　容／全４種目の各種スポーツ遊びや運動など、子どもたちの総合的な動き作りをメインに行い、様々な運動に楽しくチャレンジします。

日　程／
水慣れ（５回）毎週金曜日　６月６日（金）〜７月４日（金）16時〜16時45分
運動遊び（３回）毎週金曜日　８月22日（金）〜9月5日（金）15時30分〜16時30分
スピードスケート（２回）　１月６日（火）・１月７日（水）13時30分〜14時30分
長靴アイスホッケー（２回）　１月13日（火）・14日（水）15時〜16時

対　象／年長幼児（令和８年度４月小学校入学予定者）
定　員／40人
受講料／6,500円（保険料800円含む）

申込締切日／５月18日（日）

申込について
〇右記のQR コードからお申し込みください（電話・FAX 不可）
〇定員を超えた場合は主催者にて抽選を行います。なお、少人数の場合は中止となることがありますので、ご了承ください。
〇保険料は受講料に含まれており、主催者側で加入手続きを行います。

教室受講決定の発表方法について
〇 申込時に受付番号をメール送信します。５月22日（木）９時から財団ホームページに、受講者決定の番号を掲載します。
〇受講決定の方は掲示内容をご確認のうえ、手続きをお願いします。
〇電話およびメールでのご連絡はいたしませんので、ご注意ください。

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と　き／１月25日（土）　10時30分〜11時30分
ところ／武道館　大武道場
対象・定員／年中児〜小学生　30人 ※先着順
受講料／200円 ※保険料込

申込締切日／12月５日（木）〜１月19日（日）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／１月11日（土）　13時〜14時30分、１月12日（日）　９時30分〜11時

講　師／長谷川　翼 氏
プロフィール／
中標津町出身。日本電産サンキョー所属時の2018年、平昌オリンピック男子スピードスケート500m、1000m出場。2021年現役引退。
ところ／中標津町運動公園　スピードスケート場

対象・定員／スピードスケート少年団等に所属していない小学生 30人 ※先着順
受講料／1,000円 ※保険料込（全２回分）

申込期間／12月５日（木）〜12月27日（金）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／11月24日（日）　10時30分〜11時30分
ところ／中標津町武道館
対　象／年長児〜小学生（学校は問いません）
定　員／10人　※先着順
受講料／200円（保険料として）
申込期間／11月19日（火）
主　管／極真会館中標津支部

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合せ先：総合体育館（72−2316）

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