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by 体育館
1.オープン昼クラス 2.オープン夜クラス
内 容/
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な3面(前後・左右・回旋)動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講 師/
須藤 奈保氏(中標津町役場 介護保険課)
上石 瑞樹 ( 中標津町総合体育館 コアパワーヨガベーシックコース修了)
と き/
1.昼クラス 10時30分〜11時45分
12月11日(木)、1月23日(金)、2月20日(金)
2.夜クラス 19時〜20時15分
12月3日(水)、12月16日(火)、1月15日(木)、1月26日(月)、2月12日(木)、2月24日(火)
ところ/総合体育館 多目的室
対象・定員/一般成人・各回20人
受講料/1回/1,100円 ※複数セット割引有
申込締切/各開催日前日まで(各回定員になり次第締め切り)
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先/総合体育館(72−2316)
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