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トレーニング・ストレッチ講習 受講者募集中!

by 体育館

内 容/
1.初級トレーニング講習
 トレーニング初心者の方や、トレーニング機器の使い方を再確認したい方向けの講習会です。高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。ぜひお申し込みください。
2.中級トレーニング講習
 フリーウエイトトレーニングを始めてみようと考えている方や、フォームを再確認したい方向けの講習会です。
3.ポールストレッチ講習
 運動が苦手な方でも気軽に始められるストレッチ講習です。ストレッチを通して本来の姿勢を取り戻すことができます。身体をすっきりさせたい方や自身の姿勢を直したい方は、ぜひお申し込みください。

と き/
 1.8月2日(水)
 2.7月26日(水)、8月23日(水)
 3.7月28日(金)、8月28日(月)
時 間/1.2.14時〜14時45分 3.11時〜11時30分
 ※9月以降の実施日については、前月までに総合体育館内に予定カレンダーを掲示しますので、都度ご確認ください。
ところ/総合体育館 トレーニング室

定 員/各2人
対 象/興味のある方どなたでも(軽運動が可能な方)
料 金/一般200円、高校生・65歳以上100円
申込方法/実施当日の午前中までに総合体育館へご連絡ください。

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