内　容／
「コンディショニング＝身体を整える」を実践し、日常生活における動作向上を目指しましょう！

と　き／
　１．７月７日（火）　13時30分〜14時30分
　２．７月13日（月）　19時〜20時
　３．７月17日（金）　13時30分〜14時30分
　４．７月27日（月）　11時〜12時
ところ／総合体育館

対象・定員／一般〜シニア世代まで　各回25人程度
　※２は定員15人
受講料／１回　1,000円

申込方法／各回開催日前日までに、総合体育館で申込み
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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『効果的なプログラム作成のためのフィジカルチェックとフォローアップ』
１．コンディショニング指導（効果的な運動プログラムの作成）
２．フォローアップ 個別プログラム内容の復習と確認・指導

と　き／４月〜３月　原則火・木 午後
ところ／総合体育館　トレーニング室ほか

受講料（保険料込）／１．2,000円　２．500円
対象・定員／トレーニング室利用者
申込方法／実施前日までに、総合体育館で申し込みをしてください

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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