１．昼クラス　２．夜クラス
内　容／
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。
講　師／
須藤 奈保 氏（中標津町役場　介護保険課）
上石 瑞樹（中標津町総合体育館　コアパワーヨガCPYベーシックコース修了）
と　き／
１．昼クラス　10時30分〜11時45分
　７月８日（火）、23日（水）、８月５日（火）、９月４日（木）、10月２日（木）
２．夜クラス　19時〜20時15分
　７月１日（火）、15日（火）、31日（木）、８月25日（月）、９月10日（水）、25日（木）
　10月14日（火）、30日（木）
ところ／総合体育館
対象・定員／一般成人・各回20人
受講料／１回1,100円　※複数セット割引有
申込締切／各回開催日の前日まで（各回定員になり次第締め切り）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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