こんにちは。この頃、肩こり気味というか、首回りが固いんです。
何となく、不調感があります。

今朝、壁に背中をべったりくっ付けてみたら、どうやっても左のお尻が壁につきません。（やっぱり、身体のバランス崩れていたか。）
姿勢も悪いし、適度な運動やストレッチもしていないし、完全に体の軸がずれていますね。

ということで、少しストレッチをし、身体をスッキリさせました。
その後に壁に背中をくっ付けて意識を集中させたら、お尻が壁にくっつきました（笑）
常に意識していないとダメですね。

ストレッチをすると、身体も心も気持ち良くなります。
自律神経に働きかけて、身体を健康な状態にしてくれるとか。

就寝前の軽いストレッチは、筋肉のコリをほぐし、副交感神経にも働きかけて眠りの準備を整えてくれるとのことですね。

さっそく今夜から、やって熟睡します。

冬祭り準備(1) 真っ白！

おはようございます。hide-mikaです。

空模様、大変荒れておりますね。
低気圧、早く通り過ぎてほしいです。

風が大変強いです。
来週月曜日まで続くとか。

今回の悪天候は、今年一番ひどいみたいですね。
前回のブログで大荒れの後の郊外をレポートしました。
５ｍも６ｍも吹きだまっていました。

今回は風雪さらにひどいです。
前が見えないぐらい、吹雪いています。
皆様、十分お気を付け下さい。
（私も、気を付けます。）

さて、そんな中、冬祭りの準備が進んでいます。
吹雪の中、とても大変だと思いますが、
よろしくお願いいたします。

こんにちは。Hide-Mikaです。

今日は、気温も高めで、朝から雨が降っていました。
道路や駐車場には水たまりができています。

さて、図書館の隣の広場では、冬祭りの準備が進んでいます。
2月7日〜8日に開催されます。
昨年は雪不足により開催も危ぶまれましたが、今年はその心配は皆無ですね。
会場には大きな雪の山ができていますよ。この山は滑り台ですね。
そして、雪像を作るための雪のブロックも出来上がってきました。
今年はどんな雪像が造られるのか、とても楽しみです。
また、氷像なども展示されます。

雪像も氷像も、造り上げるのはとても大変だと思いますが、
とっても良い思い出になりますね（笑）

凄い！

こんばんは。
今週は、穏やかな日が続いていましたね。
少しずつですが、日中の明るい時間が長く感じています。

先週の17日（土）から18日（日）にかけて、かなり荒れ模様でした。
郊外の道路、雪で埋まっていました。
ビックリです！


さて、明日から大荒れの予報が出ています。
学校関係もすでに臨時休校を決定していますね。

どなた様も、気象状況には十分ご注意ください。

自然現象には、絶対に太刀打ちできません。
無理は禁物です。

おはなし会

今日は天気が良いですね。

図書館では、サークル「おはなしの木」さんによる
おはなし会が行われました。（1/21 10:30〜11:00）




今週末（23日　金曜日）は、雪の予報が出ていますね。