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  2020年3月17日の記事  

スポーツ選手・愛好者の為のコアパワーヨガCPY®〜男性向けCPY®〜

by 体育館

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【コアパワーヨガCPY®に興味のある男性の皆さま】
CPY®はヨガを用いた自重トレーニングです。筋力量の多い男性の多くは、関節可動域制限により運動のしづらさに悩まされ、スポーツ場面では力任せとなり、しなやかな身のこなしが不十分の為、ケガをし易い動きを強いられます。
男性向け教室では、身体の硬さに配慮しながら、スポーツ障害予防、パフォーマンス向上に繋げる為、自身の身体と向き合う時間、使いやすい身体への方法を提供します。


と き/6月8日、6月22日、7月13日
(全3回:月曜日)19時00分〜20時15分
ところ/中標津町総合体育館 多目的室
対 象/スポーツ選手・愛好者の男性 ※高校生以上(競技・種目問わず)
定 員/10名 ※定員になり次第締め切り(最低遂行人数5名)
持ち物/運動着・飲み物・タオル 等
受講料/全3回 2,500円(保険料含む)
申込期間/5月11日(月)〜6月2日(火)
     ※5月18日(月)は、休館日の為受付できません。6月1日(月)は17時まで。

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先:総合体育館(72−2316)

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スポーツ選手・愛好者の為のコアパワーヨガCPY®〜オープン教室〜参加者募集中!!

by 体育館

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【コアパワーヨガCPY®とは】
ヨガを用いた自重トレーニングです。医学的観点を主軸にした機能的な3面動作を連続的に行い、自身の姿勢・動作を制御できる身体づくりを目指します。
スポーツ障害の予防、パフォーマンス向上に繋げる為、自身の身体がどこまで動き支えられるのかを知る機会となり、使いやすい身体を提供します。


と き/
(1)4月17日(金)午前10時30分〜11時45分
(2)4月28日(火)午前10時30分〜11時45分
  ※それぞれ全1回(ほほ同じ内容)となります。
    両日の申込も可能です。
ところ/中標津町総合体育館 多目的室
対 象/スポーツ選手・愛好者(競技・種目問わず)
定 員/20名 ※定員になり次第締め切り
持ち物/運動着・飲み物・タオル 等
受講料/各1,000円(保険料含む)
      両日セット価格1,800円(保険料含む)
申込期間/(1)3月17日(火)〜4月10日(金)
        (2)3月17日(火)〜4月21日(火)

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先:総合体育館(72−2316)

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