総合体育館において4/22(火)9：00より利用中止としていた「シャワー室」について、予定よりも早く修理が完了したため、同日16：30より利用を再開しました。

この度はご不便をおかけしました。ぜひご利用下さい。

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現在、総合体育館において給湯系統のポンプが故障中のため「シャワー室」を利用できません。
ご不便・ご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いいたします。

※4月30日頃復旧予定（復旧後改めてご案内します）

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「中標津町営テニスコート」について、コート整備が順調に進んだため、下記のとおりプレオープンします。
今季もたくさんのご利用をお待ちしています！

［施設名］
中標津町営テニスコート

［プレオープン期間］
令和7年4月22日(火)〜30日(水)
利用時間:午前9時〜午後6時

●正式オープン：5月1日(木)予定
●ナイター利用は、正式オープン後から開始となります。
●プレオープン中の使用料はかかりません（個人利用のみ／利用前に体育館窓口で受付をお願いします）
※プレオープン中は個人利用のみ（団体による専用使用は正式オープン後より）
※1回の使用は2時間まで（利用状況により延長可）
●プレオープン中のトイレは、総合体育館をご利用下さい。
●天候やコートのコンディション不良の場合は、オープン日が変更になる場合があります。

［問合先］
総合体育館（0153-72-2316）

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体操や筋力トレーニング、ニュースポーツやウォーキングを通年で実施します。

と　き／５月〜３月　月２回／火曜日（20回）　10時〜11時
ところ／総合体育館　多目的室他
対象・定員／シニア世代　15名
　※軽運動が可能な方
受講料／
　4,000円／通年
　500円／単発（保険料込）
申込期間／４月８日（火）〜５月26日（月）
　※ 一回単位の参加は参加日の前日まで
　（各回定員になり次第締め切り）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

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『効果的なプログラム作成の為のフィジカルチェックとフォローアップ』
１．コンディショニング指導（効果的な運動プログラムの作成）
２．フォローアップ 個別プログラム内容の復習と確認・指導

と　き／４月〜３月　月４回程度
ところ／総合体育館
トレーニング室他
対象・定員／小学生〜一般成人
受講料／１．2,000円　２．700円（保険料込）
申込締切／実施前日までに、申込手続きを完了してください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

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と　き／５月22日〜７月24日　全10回　全て木曜日　18時〜19時
ところ／温水プール
対象・定員／
　小学１・２年生　30人
　※定員を超えた場合は抽選を行います。
受講料／5,800円（保険料込）
　※別途指定水泳キャップ代　650円
申込期間／４月10日（木）〜５月12日（月）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

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水中で歩く、走る、水中全身トレーニング、泳ぐための基礎練習を行います。

と　き／５月12日〜12月８日　全14回　　全て月曜日18時30分〜19時15分
ところ／温水プール
対象・定員／一般〜シニア　20人
　※定員状況により途中からの参加も可
申込締切／４月30日（水）
※一回単位の参加は参加日の5日前（各回定員になり次第締め切り）
受講料／
　64歳以下（シーズン受講者）7,600円
　65歳以上（シーズン受講者）6,800円
　64歳以下（単発受講者）　　2,500円
　65歳以上（単発受講者）　　1,800円
　※すべて保険料込

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

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【"10分休憩"🏊‍♂️廃止しました】

中標津町温水プールにおいて、17時まで毎時間設けていた10分間の休憩時間を、4/1より廃止しました。

これまでより遊泳時間を長く確保できるようになりますので、各自で体調管理を行いながら、安全で充実した水泳をお楽しみ下さい♪

[開館時間 (5月まで)]
平日・土曜／14:00〜21:00
日曜・祝日／10:00〜17:00
休館日／毎月第1・3月曜

👉利用予定は施設カレンダーをチェック📅
http://www.zncs.or.jp/gym/pool_calendar.html

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