今日も暑いですねぇ〜。
偶然、中標津小学校のマラソン大会を開催している時間帯に通りがかり、立ち止まって応援していました。
暑い中、一生懸命に走っている子供たちに声をかけ、自分も走らないとなぁ〜と思ってしまいました。


最近読んだ本
やってはいけないランニング　走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません（鈴木清和/著　青春出版社）


誰でも気軽に始められるランニングを、体力まかせだったり、頑張るだけじゃなく、ケガなくラクに走れるかも・・・そんな１冊ですよ。



図書館には、ちょっとしたヒントになるかもしれない本が、たくさんありますよ。今月は、１８日（火）は休館日ですが、それ以外の日は図書館はやっていますので、１冊を見つけにきませんか？


以上、きつくない練習を年齢とともに考えるようになってきたｋａｎｅでした(⌒∇⌒)　　（笑）