こんにちは。
先週は大雪、そして、雨でしたね。
前回のブログで週末はウォーキングすると宣言しましたので、武佐岳を遠目に約８キロ、時間にして１時間半ほど歩いてみました。

道路や歩道の除雪状況も気になっていましたので、「ウォーキング＆パトロール」作戦実施！といったところでしょうか。（パトロールといいましても、ただの散歩です笑）

国道などの幹線道路はしっかり除雪され、アスファルトが見えていますが、脇道や日陰はアイスバーンでかなり危険な状況です。
歩道もツルツル。危うく転倒するところでした。
また、道路わきに積まれた雪は、氷の塊と化しています。
歩道は除雪されているのですが、道路を除雪した雪で、埋もれてしまうところもありました。
といいましても、これがこの地域の標準といえば標準。
皆様、車の運転も歩行も、十分に気を付けてください。



追記　
昨日は寒い一日でしたが快晴でしたね。
阿寒方面へ、お出かけしました。
雄阿寒岳に阿寒湖、とってもキレイでした。

最近、ちょっと変です。
何が変かというと、チョコレートが止まりません笑
満腹なのに、吐きそうになるまで食べてしまいます。
昨夜はブルボ〇エリー〇を一袋食べてしまいました。
もちろん、胸やけしてますよ。
週末は絶対にお菓子食べません。
そして、1時間以上ウォーキングをすることを宣言します！


ということで、ウォーキングの話が出ましたので・・・。

皆さんは、困ったときや何か問題があった時にはどんなことをしながら、またはどんな姿勢で考えますか？

私は、歩いたり（ウォーキング）ジョギングしながら考えることが多いです。
歩いたりジョグしながら考えると、よいアイディアや考えが浮かんできます。答えが見つからなくても、吹っ切れます。
多分、身体を動かすことで脳が活性化されるんじゃないでしょうか。と、勝手に思っています。

趣味で、ランニングやマラソンをやっていますが、走っているときって、いろんなことを考えたり思い出したりしています。走ることに集中するなんてことは不可能です。

日頃から気になっていることがあると、走っているときに何となく思い出しては、いろいろ考えています。考えても、結論が出ないこともありますよ。（考えていたことを忘れてしまうことも多々ありますが・・・。）

ウォーキングやランニングをしたいのですが、この季節、寒いし道路状況も悪くて、なかなかやる気が起きませんね。悪循環です。
でも、宣言したので週末はしっかりウォーキングします。

こんばんは。
突然ですが、最近、夜空見上げていますか？

この季節、とても星がきれいですね。
昨夜も、とても綺麗でしたよ。

子どもの頃、学校の先生と天体観測をしました。
寒い中、グラウンドに寝転がりながら。
そのころは、肉眼で銀河も見えたと記憶していますが・・。（多分笑）
視力も良かったんだろうな。
天体の本で、カールセーガンの「COSMOS　コスモス」という本を持っています。何度も見ました。少し時代遅れの本かもしれませんが、今でも大切に持っています。

さて、冬を代表する天体ショー「ふたご座流星群」が見ごろを迎えます。
一晩に見られる流星数としては年間最大の流星群で、条件が整うと一晩の流星数が500個を越える時もあるようです。

しっかり着込んで、少し観測してみようかと。
何か、お願いをしてみようかな？

こんばんは。
昨日は雪がチラつき、今朝はグッと冷えましたね。
私、いつもおなかが空いているのですが、寒くなるとますます食欲が出てきます笑

今朝の夢ですが、夢の中でスーツを着ようと上着を着たところ、きつくて背中が破けそう。
そして、ズボンを穿いたらチャックが上がらず、ウエストのボタンも絞められません。
最近、食べすぎなんでしょうか？
間食など気にしてないんですけど、心のどこかで気にかけているんですね。
と、そんなことを思っていたら、今日、お菓子をいただきました。
初めていただいたしたお菓子です。
先ほど食べてみました。
これがまたとっても美味しい。「ふわふわふわっと」といった感じで、とても柔らかい。美味しすぎて、甘党の私にはたまりません。（笑）

そんなことで、図書館には夢占いの本もあります。
ちょっと、夢を調べてみようと思いました。

たわいもないお話で、申し訳ありません　

│2014/12/08 19:10 │ 職員のつぶやき

ＩＮＥＭＵＲＩ

こんなニュースを見ました。

昼寝タイム導入　児童「気分すっきり」
宮城県の小学校で、午後に１５分間の「昼寝タイム」を取り入れた。
児童の情緒安定と集中力アップが狙いらしいです。
子どもたちには「気分がすっきりする」と好評らしいです。
詳しいことは、「小学校　昼寝」で検索してみてください。

そこで、こんな本をご紹介します。
「世界が認めたニッポンの居眠り〜ＩＮＥＭＵＲＩ」

日本における居眠りという習慣、その行為に関して、外国人からみた視点で書かれています。
日本人は居眠りの名人で、そのためにずいぶん得をしているとのことです。
・二分間の居眠りで、二時間の仕事ができる！？
・居眠りをすることで、一日が二日以上になる！？
・居眠りをすれば、アイディアが浮かぶ！？
などなど、たくさんのいいことが書かれています。


確かに、居眠り（仮眠ともいうのかな）をすればすっきりしますが・・。
世界が認めったって、ちょっと面白いですね。

みなさんは、しっかり睡眠とれていますか？