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お知らせ - 2022年10月の記事

330°トレーニング 1week チャレンジ!

by 体育館

 誰でも自宅で出来る簡単トレーニングを、YouTubeにてご紹介します。
 ストレッチや筋力トレーニングなど、1日2種目ずつ更新予定!
 動画では運動のポイントも説明していますので、ぜひご覧いただき運動にチャレンジしてみてください。

総合体育館YouTube にて運動方法を公開中
https://www.youtube.com/channel/UC-exHxrwxm5AwzCL_pcCntg

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