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サーキットトレーニング教室の記事

サーキットトレーニング教室 参加者募集中!!

by 体育館

内 容/
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うトレーニングを実施します。
有酸素性持久力、体脂肪の減少、全身の筋持久力の向上(疲れにくい身体)など短時間で多くの体力要素を向上でき、健康的にシェイプアップを行いたい方に、ぜひおすすめです。

と き/3月7日、14日、21日、28日 毎週木曜日 全4回 10時15分〜11時30分
ところ/総合体育館 トレーニング室

対象・定員/一般成人12人 ※先着順
受講料/1,600円 ※保険料込み
申込締切日/3月6日(水)
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先:総合体育館(72−2316)

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