【ランニングウォーキングコース無料開放】

中標津町総合体育館 330°アリーナは、本日1/6より開館し毎年恒例の無料開放がスタートしています♪

専用使用の状況により利用時間が異なりますので、最新の予定表をチェックの上ご利用をお願いします🙇

http://www.zncs.or.jp/gym/taiikukan_calendar

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内　容／
椅子を使ったストレッチや、軽負荷の筋力トレーニングを含む体操などを行い、安全に柔軟性や筋力を高めます。

と　き／１月13日、27日　※全て火曜日　10時〜11時
ところ／総合体育館対象・定員シニア世代・各回15人

受講料／１回500円　※保険料含む申込締切各回開催日の前日まで
※各回定員になり次第締め切り

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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１．オープン昼クラス　２．オープン夜クラス

内　容／
ヨガのポーズを用いた自重トレーニングを行います。医学的観点を主軸にした機能的な３面（前後・左右・回旋）動作を連続的に行い、自身の身体を正しく支え、姿勢・動作をコントロールできる、動きやすい身体づくりを目指します。

講　師／
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
須藤 奈保 氏（中標津町役場　介護保険課）

Core Power Yoga CPYRベーシックコース修了
上石 瑞樹（中標津町総合体育館）

と　き／
１．昼クラス：１月23日（金）、２月20日（金）　10時30分〜11時45分
２．夜クラス：１月15日（木）、26日（月）、２月12日（木）、24日（火）　19時〜20時15分
ところ／総合体育館　多目的室

定　　員／各20人　※先着順
受講料／各1,100円／回　※セット価格2,000円／２回、3,000円／３回
申込締切各回開催日の前日まで
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72−2316）

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と　き／２月15日（日）　※暖気・荒天中止
ところ／運動公園アイスホッケー場

対　象／
町内在住または中標津町スポーツ少年団、サークルに所属している年中児から小学生の男女
参加料／１人：500円（保険料含む）　☆申込時にお支払いください。
部　門／
１．幼児の部：男女13名（選手７名・補欠６名まで）
２．小学生低学年の部：男女13名（選手７名・補欠６名まで）
３．小学生中学年の部：男女７名（選手５名・補欠２名まで）
４．小学生高学年の部：男女７名（選手５名・補欠２名まで）
※部門区分で編成されていない場合は参加できません。
そのほか、くわしくは開催要項（総合体育館・運動公園で配布）で確認ください。
持ち物／長靴（スパイク無し）・防寒着・帽子（頭上に装飾無し）・手袋

申込期間／１月６日〜１月18日

主　催／(一財)中標津町文化スポーツ振興財団
共　催／ＮＰＯなかしべつスポーツアカデミー、中標津アイスホッケー協会
申込先／
　運動公園管理棟窓口（72−8003）
　９時〜21時
　※悪天候による施設閉場の場合は受け付けできません。
問合先／総合体育館（72−2316）

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と　き／２月７日（土）　※暖気・荒天中止
ところ／運動公園スピードスケート場

対　象／年少児〜一般　☆町内在住または勤務先が町内の方。
参加料／500円（保険料含む）　☆申込時にお支払いください。
種　目／複数種目にエントリー可能　※ビギナー種目は１種目のみ
　【幼児・小学生低学年：100m、200m、300m】（ビギナー種目）
　【小学生以上：500m、1000m、1500m、3000m】
　【リレー競技：2000mR（600m ／400m ／400m ／600m）】
申込締切／１月16日（金）

主　催／(一財)中標津町文化スポーツ振興財団
主　管／中標津スケート協会
申込先／
　運動公園管理棟窓口（72−8003）
　９時〜21時
　※悪天候による施設閉場の場合は受け付けできません。
問合先／総合体育館（72−2316）

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