体操や筋力トレーニング、ニュースポーツやウォーキングを通年で実施します。

と　き／５月〜３月　月２回／火曜日（20回）　10時〜11時
ところ／総合体育館　多目的室他
対象・定員／シニア世代　15名
　※軽運動が可能な方
受講料／
　4,000円／通年
　500円／単発（保険料込）
申込期間／４月８日（火）〜５月26日（月）
　※ 一回単位の参加は参加日の前日まで
　（各回定員になり次第締め切り）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

中標津町体育施設トップへ

『効果的なプログラム作成の為のフィジカルチェックとフォローアップ』
１．コンディショニング指導（効果的な運動プログラムの作成）
２．フォローアップ 個別プログラム内容の復習と確認・指導

と　き／４月〜３月　月４回程度
ところ／総合体育館
トレーニング室他
対象・定員／小学生〜一般成人
受講料／１．2,000円　２．700円（保険料込）
申込締切／実施前日までに、申込手続きを完了してください。
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

中標津町体育施設トップへ

と　き／５月22日〜７月24日　全10回　全て木曜日　18時〜19時
ところ／温水プール
対象・定員／
　小学１・２年生　30人
　※定員を超えた場合は抽選を行います。
受講料／5,800円（保険料込）
　※別途指定水泳キャップ代　650円
申込期間／４月10日（木）〜５月12日（月）
○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

中標津町体育施設トップへ

水中で歩く、走る、水中全身トレーニング、泳ぐための基礎練習を行います。

と　き／５月12日〜12月８日　全14回　　全て月曜日18時30分〜19時15分
ところ／温水プール
対象・定員／一般〜シニア　20人
　※定員状況により途中からの参加も可
申込締切／４月30日（水）
※一回単位の参加は参加日の5日前（各回定員になり次第締め切り）
受講料／
　64歳以下（シーズン受講者）7,600円
　65歳以上（シーズン受講者）6,800円
　64歳以下（単発受講者）　　2,500円
　65歳以上（単発受講者）　　1,800円
　※すべて保険料込

○総合体育館にて直接お申し込みください。
○問合先：総合体育館（72-2316）

中標津町体育施設トップへ