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お知らせ - 2022年10月の記事
>>このカテゴリーの記事一覧
330°トレーニング 1week チャレンジ!
by 体育館
誰でも自宅で出来る簡単トレーニングを、YouTubeにてご紹介します。
ストレッチや筋力トレーニングなど、1日2種目ずつ更新予定!
動画では運動のポイントも説明していますので、ぜひご覧いただき運動にチャレンジしてみてください。
総合体育館YouTube にて運動方法を公開中
https://www.youtube.com/channel/UC-exHxrwxm5AwzCL_pcCntg
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10月から5月までの温水プール利用時間
by 体育館
遊泳時間と開閉館時間が変更になります。
☆月曜日から土曜日
午後:14時〜16時45分
夜間:17時〜20時45分
☆日曜日・祝日
午前:10時〜11時45分
午後:13時〜16時45分
閉館時間は17時
※小学生は17時以降、中学生は18時30分以降、高校生は20時30分以降、保護者の同伴がなければ遊泳できません。
※12月11日(日)から1月6日(金)までは、施設整備期間のため休館となります。
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カラダスッキリ教室
by 体育館
正しい姿勢や動作の土台作りを目指す体幹運動、バランストレーニングやストレッチを行います。
と き/11月4日、11日、18日、25日 全4回
すべて金曜日 10時30分〜11時30分
ところ/総合体育館 多目的室
対 象/一般成人
定 員/12人 ※先着順
参加料/800円(保険料込み)
申込締切/10月27日(木)
主 催/(一財)中標津町文化スポーツ振興財団
問合先/総合体育館(72−2316)
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